Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 44.101
- 500.274
Другие курсы от автора:
[Udemy] [Arnold Oberleiter] [ENG] ИИ-агенты: автоматизация и бизнес с...
[Арина Высоцкая] Соцсети без штрафов: новые правила — 2025 (2025)
[ShtDY] Практикум Как высыпаться за ночь, чтобы были силы творить и...
[Ольга Гогаладзе] [Pro.finansy] Большой курс по теханализу (2024)
[Виктория Шухат] Управленец (4-й месяц 2025)
[Виктория Шухат] Управленец (5-й месяц 2025)
[Ольга Абрамова] [enterclass] Ветка яблони. Цветы пастелью (2025)
[Арина Высоцкая] Соцсети без штрафов: новые правила — 2025 (2025)
[ShtDY] Практикум Как высыпаться за ночь, чтобы были силы творить и...
[Ольга Гогаладзе] [Pro.finansy] Большой курс по теханализу (2024)
[Виктория Шухат] Управленец (4-й месяц 2025)
[Виктория Шухат] Управленец (5-й месяц 2025)
[Ольга Абрамова] [enterclass] Ветка яблони. Цветы пастелью (2025)
Автор: Владимир Макулов
Название: Проработка РПП (2021)
Описание:
"Сейчас очень много разных методик похудения и нормализации веса. Раздельное питание, интервальное голодание, кетодиета, дробное питание, вегетарианство, сыроедение, средиземноморская диета... У меня для вас отличная новость! Любая адекватная диета или тип питания РАБОТАЕТ и на нем можно похудеть или нормализовать вес.
Да-да, вы не ослышались. Обычно человек предлагая свой новый курс по похудению говорит, что предыдущие не работают. А я вам говорю наоборот - они РАБОТАЮТ. Работают на людях и без расстройства пищевого поведения, и на тех у кого РПП. С одной лишь разницей - те у кого РПП будут страдать и мучиться от ЛЮБОЙ диеты. Потому, если бы существовала диета которой можно наслаждаться, то не было бы толстых.
Получается, что нужно СНАЧАЛА проработать РПП, а потом выбрать ЛЮБУЮ адекватную диету/тип питания, потому что это как раз самая ЛЕГКАЯ часть. Но если у вас поломалось пищевое поведение, то вы не сможете начать правильно питаться никак, кроме как через напряжение и ненависть к себе за то что вы это делаете. Если бы могли, то уже бы начали.
Весь смысл того что мы будем делать ОЧЕНЬ простой. Снижая стресс и прорабатывая негативные убеждения мы убираем необходимость в переедании/недоедании/булимии/чтотамувас. У вас высвобождается энергия, которую вы тратили на борьбу с самим собой и вы становитесь более счастливыми и расслабленными.
Программа:
Название: Проработка РПП (2021)
Описание:
"Сейчас очень много разных методик похудения и нормализации веса. Раздельное питание, интервальное голодание, кетодиета, дробное питание, вегетарианство, сыроедение, средиземноморская диета... У меня для вас отличная новость! Любая адекватная диета или тип питания РАБОТАЕТ и на нем можно похудеть или нормализовать вес.
Да-да, вы не ослышались. Обычно человек предлагая свой новый курс по похудению говорит, что предыдущие не работают. А я вам говорю наоборот - они РАБОТАЮТ. Работают на людях и без расстройства пищевого поведения, и на тех у кого РПП. С одной лишь разницей - те у кого РПП будут страдать и мучиться от ЛЮБОЙ диеты. Потому, если бы существовала диета которой можно наслаждаться, то не было бы толстых.
Получается, что нужно СНАЧАЛА проработать РПП, а потом выбрать ЛЮБУЮ адекватную диету/тип питания, потому что это как раз самая ЛЕГКАЯ часть. Но если у вас поломалось пищевое поведение, то вы не сможете начать правильно питаться никак, кроме как через напряжение и ненависть к себе за то что вы это делаете. Если бы могли, то уже бы начали.
Весь смысл того что мы будем делать ОЧЕНЬ простой. Снижая стресс и прорабатывая негативные убеждения мы убираем необходимость в переедании/недоедании/булимии/чтотамувас. У вас высвобождается энергия, которую вы тратили на борьбу с самим собой и вы становитесь более счастливыми и расслабленными.
Программа:
- Что вами движет? Внешняя и внутренняя мотивация
- Как снизить усилия на работу с РПП (эффект резиновой ленты)
- Выявление убеждений поддерживающих РПП (выжить/размножиться/место в иерархии)
- Выявление вторичной выгоды от РПП
- Рычаги влияния на вес (еда/движение/фарма/проработка)
- Квадрат РПП Макулова (больше/чаще/не то/не тогда)
- Основы психосоматики
- Проработка РПП за счет методики Нейтрализации Первичной Боли (НПБ)
- Анорексия, булимия, компульсивное переедание и другие «радости жизни»
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором:
