Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 44.127
- 500.972
Другие курсы от автора:
[быдло.jazz] Настройка Android смартфона. Дополнительные уроки (2025)
[Сережа Рис] Вайб-кодинг: от идеи до продукта за 4 недели (2025)
[Мария Бразговская] Как в сказке. Пособие по превращению желаемого в...
[Алексей Арестович] [Apeiron] Техника роста. Занятие 3 (2025)
[Стивен Осенья] AI Media Club. Декабрь (2025)
[Paul Mascetta] Оружие массового убеждения - как заставить мозг клиента...
[Kiely Mizumoto] Как зарабатывать 10000$ в месяц на видеосъемке без...
[Сережа Рис] Вайб-кодинг: от идеи до продукта за 4 недели (2025)
[Мария Бразговская] Как в сказке. Пособие по превращению желаемого в...
[Алексей Арестович] [Apeiron] Техника роста. Занятие 3 (2025)
[Стивен Осенья] AI Media Club. Декабрь (2025)
[Paul Mascetta] Оружие массового убеждения - как заставить мозг клиента...
[Kiely Mizumoto] Как зарабатывать 10000$ в месяц на видеосъемке без...
[Раджа Шила] Преодоление травмы и ПТСР (2021)
Углубленный подход, ведущий к выздоровлению!
Избавьтесь от флешбэков и ночных кошмаров
Преодолейте тревогу, гнев и самообвинительные мысли
Изучите техники, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно
Каждый, кто пережил травмирующее событие, скорее всего, испытывает многообразные эмоции, такие как тревога, гнев, страх и депрессия. В действительности нет правильной или неправильной реакции на травму, но существуют способы, благодаря которым можно избавиться от этих симптомов и раскрыть в себе способность к резилентности, росту и восстановлению.
В книге предлагаются проверенные и эффективные методы лечения, основанные на терапии принятия и ответственности, а также на диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапиях. С их помощью вы сможете преодолеть как физические, так и эмоциональные симптомы травмы, а также посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вы научитесь справляться с мучительными флешбэками, бессонницей и другими симптомами. Рабочие листы, карточки и упражнения в книге направлены на то, чтобы после их выполнения вы стали чувствовать себя лучше и начали путь к выздоровлению.
Узнайте, как:
Избавиться от тревоги и перестать избегать определенных ситуаций
Справиться с мучительными воспоминаниями и ночными кошмарами
Определить, когда вам необходима помощь психотерапевта
Разработать систему поддержки, которая поможет выздороветь и двигаться дальше
Подробнее:
Углубленный подход, ведущий к выздоровлению!
Избавьтесь от флешбэков и ночных кошмаров
Преодолейте тревогу, гнев и самообвинительные мысли
Изучите техники, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно
Каждый, кто пережил травмирующее событие, скорее всего, испытывает многообразные эмоции, такие как тревога, гнев, страх и депрессия. В действительности нет правильной или неправильной реакции на травму, но существуют способы, благодаря которым можно избавиться от этих симптомов и раскрыть в себе способность к резилентности, росту и восстановлению.
В книге предлагаются проверенные и эффективные методы лечения, основанные на терапии принятия и ответственности, а также на диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапиях. С их помощью вы сможете преодолеть как физические, так и эмоциональные симптомы травмы, а также посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вы научитесь справляться с мучительными флешбэками, бессонницей и другими симптомами. Рабочие листы, карточки и упражнения в книге направлены на то, чтобы после их выполнения вы стали чувствовать себя лучше и начали путь к выздоровлению.
Узнайте, как:
Избавиться от тревоги и перестать избегать определенных ситуаций
Справиться с мучительными воспоминаниями и ночными кошмарами
Определить, когда вам необходима помощь психотерапевта
Разработать систему поддержки, которая поможет выздороветь и двигаться дальше
Подробнее:
Скачать:Книга: Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности - Шила Раджа. Купить книгу, читать рецензии | Лабиринт
Книга: Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности (Overcoming Trauma and PTSD. A Workbook Integrating Skills from ACT, DBT, and CBT).📙 Автор: Шила Раджа. Аннотация, 🔝 отзывы читателей, иллюстрации. Купить книгу по привлекательной цене среди миллиона книг...www.labirint.ru
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.