Саморазвитие [Майкл Пауэлл] Как подружиться с головой, 50 упражнений на прокачку мозга (2019)

[Mr. Cat]

Автор: Майкл Пауэлл
Название: Как подружиться с головой, 50 упражнений на прокачку мозга (2019)

Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени — все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным. А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать.

Эта книга — сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?). Каждая глава посвящена понятной и «больной» теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию.

Подробнее:

Как подружиться с головой (Майкл Пауэлл) — купить в МИФе

Скачать

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[dadadad]

обновите пожалуйста ссылку

 

[Apple Watch]

обновите пожалуйста ссылку

Ссылка на материал обновлена.

 

[Odilliya]

Спасибо!