Саморазвитие [linkedin] Улучшение Вашего психического здоровья на работе (2022)

[Red Sun]

[linkedin] Улучшение Вашего психического здоровья на работе (2022)

Психическое здоровье сотрудников является горячей темой для обсуждения на современном рабочем месте. Этот курс, проводимый психологом Карен Долл, обсуждает важность осведомленности о психическом здоровье в рабочей среде. Карен подробно описывает доступные и практичные научно обоснованные методы управления стрессом, такие как регулирование своего внутреннего состояния и энергии. Она направляет вас по мере того, как вы совершенствуете свою ментальную модель, используя практики здорового мышления, эмоциональной грамотности и сострадания к себе. Изучите методы повышения устойчивости, развития состояния потока, создания «личной книги чудес», поиска благодарности и служения и развития связей. Она научит вас, как эффективно сосредоточить внимание и подчеркнет важность установления границ. После этого курса вы будете готовы заботиться о своем психическом здоровье, поощрять своих коллег делать то же самое,

Материал на английском языке

Подробнее:

Improving Your Mental Health at Work Online Class | LinkedIn Learning, formerly Lynda.com

Learn methods to manage your stress levels and find time throughout your workday to support your mental health.

www.linkedin.com

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.