Спорт и Фитнес [Катя Усманова] Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 (2023)

[Red Sun]

Автор: Катя Усманова
Название: Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 (2023)

Описание:
4-Й БЛОК: РАБОТА НАД МЫШЕЧНЫМИ ОБЪЁМАМИ
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция

Что внутри:

• В блок входит цикл из 3-х тренировок. Вы делаете их друг за другом в первую неделю блока по графику, потом повторяете цикл на 2-й и 3-й неделе.

Результат:
Гармонично развиты все группы мышц: подтянутая спина, рельефный живот, идеальная попа.

Подробнее:

https://gymteam.ru/l/coursegym/

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Toyota Camry]

Обновите ссылку

 

[Mr. Cat]

Обновите ссылку

Ссылка на материал обновлена.

 

[Natalie_Kk]

Обновите ссылку, пожалуйста

 

[Mr. Cat]

Обновите ссылку, пожалуйста

Ссылка на материал обновлена.