Здоровье и Красота [Игорь Шпиньков] Упражнения с палкой (2022)

[Red Sun]

[Игорь Шпиньков] Упражнения с палкой (2022)

Занятия предназначены для координации тела и формирования целостного движения.
Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости.
Комплекс упражнений предназначен для координации тела и формирования целостного движения.
Комплекс упражнений состоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык позволит вам двигаться гармонично, экономно и красиво.

Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом. Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости.

Палка — это простой, доступный и надежный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей. Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки Вам не нужен специализированный спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место.
Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом.

Подробнее:

IgorShpinkov - Про Мастерство и Искусство Движения

Игорь Шпиньков | психолог | тренер Психология и Боевые Искусства для Жизни, Здоровья и РазвитиЯ. Занятия персонально и в группе. Живые занятия в Москве или выездные мероприятия (оговариваются отдельно). Онлайн по всему Миру! На этом канале делюсь своими знаниями и опытом. Подписывайтесь и...

boosty.to

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.