Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 44.101
- 500.163
Другие курсы от автора:
[Udemy] [Arnold Oberleiter] [ENG] ИИ-агенты: автоматизация и бизнес с...
[Арина Высоцкая] Соцсети без штрафов: новые правила — 2025 (2025)
[ShtDY] Практикум Как высыпаться за ночь, чтобы были силы творить и...
[Ольга Гогаладзе] [Pro.finansy] Большой курс по теханализу (2024)
[Виктория Шухат] Управленец (4-й месяц 2025)
[Виктория Шухат] Управленец (5-й месяц 2025)
[Ольга Абрамова] [enterclass] Ветка яблони. Цветы пастелью (2025)
[Арина Высоцкая] Соцсети без штрафов: новые правила — 2025 (2025)
[ShtDY] Практикум Как высыпаться за ночь, чтобы были силы творить и...
[Ольга Гогаладзе] [Pro.finansy] Большой курс по теханализу (2024)
[Виктория Шухат] Управленец (4-й месяц 2025)
[Виктория Шухат] Управленец (5-й месяц 2025)
[Ольга Абрамова] [enterclass] Ветка яблони. Цветы пастелью (2025)
Автор: Игорь Шпиньков
Название: Нескучный фитнес. Палка (2022)
Описание:
Палка - это простой и доступный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей.
Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки вам не нужен спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место.
11 причин крутить палки с нами
1. Разгрузите голову, отвлечетесь от рутины.
2. Проработаете все тело и суставы от стоп до пальцев рук.
3. Улучшите координацию и разовьете моторику.
4. Лучше крутите - лучше настроение, даже если не сразу получается.
5. Ваше внимание и способность концентрироваться автоматически станут лучше. Хотя бы потому, что вы не хотите получить палкой по голове. Шутка. Нет, не шутка.
6. Потренируетесь вместе с детьми. Полезная активная привычка вместо гаджетов.
7. Это физическая активность и вы будете тратить дополнительные калории, а это поможет снизить вес.
8. Симметричное развитие тела для детей и взрослых.
9. Кто-то из наших учеников смог реабилитироваться после травм (руки) с помощью палки.
10. Вы сами выбираете уровень нагрузки. Мы пойдем от простого к сложному. Вы будете двигаться в комфортном темпе.
11. Это весело и полезно. Вы много о себе узнаете, особенно, когда у вас не будет получаться. Вы почувствуете где у вас зажимы и сможете их внимательно проработать.
Скачать:
Название: Нескучный фитнес. Палка (2022)
Описание:
Палка - это простой и доступный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей.
Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки вам не нужен спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место.
11 причин крутить палки с нами
1. Разгрузите голову, отвлечетесь от рутины.
2. Проработаете все тело и суставы от стоп до пальцев рук.
3. Улучшите координацию и разовьете моторику.
4. Лучше крутите - лучше настроение, даже если не сразу получается.
5. Ваше внимание и способность концентрироваться автоматически станут лучше. Хотя бы потому, что вы не хотите получить палкой по голове. Шутка. Нет, не шутка.
6. Потренируетесь вместе с детьми. Полезная активная привычка вместо гаджетов.
7. Это физическая активность и вы будете тратить дополнительные калории, а это поможет снизить вес.
8. Симметричное развитие тела для детей и взрослых.
9. Кто-то из наших учеников смог реабилитироваться после травм (руки) с помощью палки.
10. Вы сами выбираете уровень нагрузки. Мы пойдем от простого к сложному. Вы будете двигаться в комфортном темпе.
11. Это весело и полезно. Вы много о себе узнаете, особенно, когда у вас не будет получаться. Вы почувствуете где у вас зажимы и сможете их внимательно проработать.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
