S
Slivbox Bot
Пользователь
- 01.01.22
- 113.921
- 14.579
Гайд Как тренироваться для рельефа?
Владимир Олиференко
Посмотреть вложение 948891
Главная информация доступным языком по тренировкам на похудение/сушку/рельеф.
Какие темы раскрываются в гайде:
- Подходы. Сколько выполнять в каждом подходе.
- Повторения. Сколько выполнять повторов в подходе и почему.
- Отдых. Сколько отдыхать между подходами
- Силовые...
Гайд Как тренироваться для рельефа? [Владимир Олиференко]
Владимир Олиференко
Посмотреть вложение 948891
Главная информация доступным языком по тренировкам на похудение/сушку/рельеф.
Какие темы раскрываются в гайде:
- Подходы. Сколько выполнять в каждом подходе.
- Повторения. Сколько выполнять повторов в подходе и почему.
- Отдых. Сколько отдыхать между подходами
- Силовые...
Гайд Как тренироваться для рельефа? [Владимир Олиференко]