Здоровье и Красота [Егор Горд] RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (2021)

[Red Sun]

[Егор Горд] RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (2021)

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?

Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.

В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

Подробнее:

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день — Егор Горд | Литрес

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял реш…

www.litres.ru

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[dadadad]

обновите пожалуйста ссылку

 

[Mr. Cat]

обновите пожалуйста ссылку

Ссылка рабочая.