Спорт и Фитнес [Анна Старцева] Курс "Утренняя йога для бодрости духа" (2021)

[Red Sun]

Автор: Анна Старцева [puzzlebrain]
Название: Курс "Утренняя йога для бодрости духа"

Благодаря курсу ты:
Изучишь основы хатха-йоги, не выходя из дома
Узнаешь, как выровнять свой эмоциональный фон
Сможешь сделать свое тело гибче
Научишься управлять своим дыханием и телом
Будешь энергична в течение целого дня

Программа курса:
7 видеоуроков и 5 практических заданий
Урок 1. Суставная гимнастика.
Урок 2. Дыхание в йоге.
Урок 3. Здоровая спина.
Урок 4. Стопы.
Урок 5. Тазобедренные суставы.
Урок 6. Грудной отдел.
Урок 7. Плоский живот и здоровая лимфатическая система.

Подробнее:

Страница не найдена - PuzzleBrain

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.