Здоровье и Красота [Алена Алиджик] Марафон по похудению за 7 дней (2020)

[Red Sun]

[Алена Алиджик] Марафон по похудению за 7 дней (2020)

На марафоне я поделюсь с вами своим опытом трансформации тела и как легко держать себя в хорошей форме

Вас ждут практики, которые помогут снизить аппетит и начать лучше чувствовать свое тело
День 1. Психосоматика лишнего веса
Разберемся, какие психологические причины могут мешать вам сбросить лишний вес

День 2. Плоский живот и тонкая талия
Изучим техники, которые снимут напряжение с диафрагмы, уберут выпуклый живот

День 3. Стройные ноги и бедра
Основательно прокачаем ноги, сделаем их сильными и стройными

День 4. Красивые ягодицы
Сделаем комплекс для проработки тазобедренного сустава, крестца и копчика

День 5. Подтянутые руки
Освоим практики, которые вернут легкость в лопатках, раскроют плечи, вернут тонус рукам

День 6. Упругая кожа тела
Разберемся, как улучшить качество кожи, уменьшить проявления растяжек и целлюлита

День 7. Гибкость тела
Изучим комплекс, который вернет вашему телу пластичность как в юные годы

Автор и ведущая марафона
Алена Алиджик
Инструктор йоги с опытом более 6 лет
Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги и дыхания
Сочетает в практике дыхательные техники; крия, хатха, кундалини йогу, сукшма вьяама, restorative йогу

Более 3000 учеников, среди которых Светлана Бондарчук, Рита Дакота, Саша Дробыш, Анфиса Чехова, Алекс Малиновский, Ксения Секиро, Натали Османн и многие другие

Подробнее:

alijik-mk.com - This website is for sale! - alijik mk Resources and Information.

This website is for sale! alijik-mk.com is your first and best source for all of the information you’re looking for. From general topics to more of what you would expect to find here, alijik-mk.com has it all. We hope you find what you are searching for!

ww16.alijik-mk.com

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.