Здоровье и Красота [А. Сидерский] Комплекс для спины при «компьютерном синдроме» (2022)

[Red Sun]

[А. Сидерский] Комплекс для спины при «компьютерном синдроме» (2022)

Комплекс построен по схеме, которая обеспечивает общую «энергетизацию» организма, что в условиях стресса сказывается очень позитивно на состоянии и работоспособности. Но главное — за этим комплексом была замечена особенность: он позволяет быстро реабилитироваться в случае возникновения общего «компьютерного синдрома».

Осанка, «компьютерная шея», повышенная утомляемость и т.д. Поэтому особенно рекомендуем этот комплекс тем, кто проводит много времени за компьютером. Уровень сложности — лёгкий. Все более-менее сложные асаны можно упрощать (в отдельном теоретическом видео показано как).

Времени комплекс много не занимает — максимум 30 минут. Выполнять нужно пару раз в неделю. Отличный вариант для людей IT-профессий, водителей и т.д.

Подробнее:

Complex for the back with «computer syndrome» with Andrey Siderskiy

A yoga complex for beginners allows you to quickly rehabilitate yourself in the event of a general “computer syndrome”. Posture, computer neck, increased fatigue, etc.

yoga-masters.com

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.