S
Slivbox Bot
Пользователь
- 01.01.22
- 113.921
- 14.565
Марафон Здоровое тело – для начинающих: нагрузка от самой легкой в начале до средней к концу занятий.
Тренировки по 10-20 минут.
Упражнения подходят для любого уровня подготовки.
Мой подход - короткие, но эффективные тренировки. Ведь 15 минут на занятие дома найти проще, а значит пропускать будет сложнее. И благодаря регулярным тренировкам вы сможете увидеть результат гораздо быстрее.
Тренировки
Тренировка 1 1...
Здоровое тело (май 2025) [Алина Ионенко]