Психология [Wikium] Негативные установки (2024)

[Red Sun]

Автор: Wikium
Название: Негативные установки (2024)

Описание:

Негативные установки - это система убеждений и ценностей, которая ограничивает нас, подавляет наши стремления и начинания.
На базе научно-исследовательской лаборатории в Институте Психологии РАН мы создали инструмент, который позволит избавиться от внутренних негативных установок и создать новую эффективную стратегию мышления.
Негативные установки формируются с самого детства. Каждое слово или поступок родителей, друзей, родственников отражается в нашем характере и в итоге становится фундаментом нашей личности.

Что вас ждет

• Входное и выходное тестирование для оценки прогресса
• Персональная программа по проработке негативных убеждений
• 12 научно-обоснованных практик для создания новой стратегии мышления
• Кейсы-тренажеры для отработки знаний
• Конспекты, рабочие тетради и другие дополнительные материалы
• Индивидуальные домашние задания от психолога

Ваш результат

• Избавитесь от сомнений в себе, построите новый путь к достижению своих целей
• Сформируете новую систему убеждений и ценностей
• Научитесь опираться на свое мнение и замечать в себе положительные качества
• Перестанете быть зависимым от мнения других людей
• Обретете гармонию в отношениях с близкими людьми
• Сможете выстраивать крепкие и доверительные отношения
• Обретете внутренний покой и сможете наконец-то выключить «внутреннего критика»
• Полюбите себя
• Вернете обратно ресурс, который раньше использовался для вашего «ограничения»
• Почувствуете в себе силу и энергию
• Перестанете прокрастинировать и откладывать жизнь на потом
• Избавитесь от чувства страха перед чем-то новым

Программа

Урок 1. Негативные установки. Схема ABC
Урок 2. Долженствование
Урок 3. Чтение мыслей
Урок 4. Чёрно-белое мышление
Урок 5. Негативные предсказания
Урок 6. Сверхобобщение
Урок 7. Ярлыки
Урок 8. Катастрофизация
Урок 9. Гиперболизация
Урок 10. Персонализация
Урок 11. Сравнение
Урок 12. Работаем с убеждениями с помощью поведенческого эксперимента

Дополнительный модуль
Урок 1. Негативные финансовые установки
Урок 2. Отношения с финансами
Урок 3. Отношения с финансами
Урок 4. Как «пробить» финансовый потолок
Урок 5. Как решиться на перемены
Урок 6. Как сформировать новые установки

Избавьтесь от внутренних ограничений!

Тариф Премиум

Подробнее:

Тренируйте память, внимание и мышление на Викиум

Персональная онлайн-программа развития мозга с научной методологией. Эффективный способ борьбы с рассеянностью внимания и плохой памятью. Включает когнитивные тренажеры и специализированные курсы.

wikium.ru

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.