Здоровье и Красота [Вера Шмак] Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу (2024)

Red Sun · 31.01.25

Автор: Вера Шмак
Название: Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу (2024)

Описание

На вебинаре будут освещены вопросы:

Наше состояние, стрессы, напряжение, последствия.
«Сделай сам»… себе массаж.
Миофасциальный релиз с помощью массажного ролика и массажных мячей.

Автор даст практические советы, рекомендации и продемонстрирует упражнения.

Автор: Шмак Вера Владимировна
Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50+»; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных животных

Подробнее:

Ð¡Ð°Ð¼Ð¾Ð¼Ð°ÑÑÐ°Ð¶. ÐÐ¸Ð¾ÑÐ°ÑÑÐ¸Ð°Ð»ÑÐ½ÑÐ¹ ÑÐµÐ»Ð¸Ð·. Ð Ð°ÑÑÐ»Ð°Ð±Ð»ÐµÐ½Ð¸Ðµ ÐºÐ°Ðº ÑÐ¿Ð¾ÑÐ¾Ð± Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑ ÑÐ²Ð¾ÐµÐ¼Ñ ÑÐµÐ»Ñ

ÐÐ° Ð²ÐµÐ±Ð¸Ð½Ð°ÑÐµ Ð±ÑÐ´ÑÑ Ð¾ÑÐ²ÐµÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ð¿ÑÐ¾ÑÑ:ÐÐ°ÑÐµ ÑÐ¾ÑÑÐ¾ÑÐ½Ð¸Ðµ, ÑÑÑÐµÑÑÑ, Ð½Ð°Ð¿ÑÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ðµ, Ð¿Ð¾ÑÐ»ÐµÐ´ÑÑÐ²Ð¸Ñ.«Ð¡Ð´ÐµÐ»Ð°Ð¹ ÑÐ°Ð¼»… ÑÐµÐ±Ðµ Ð¼Ð°ÑÑÐ°Ð¶.ÐÐ¸Ð¾ÑÐ°ÑÑÐ¸Ð°Ð»ÑÐ½ÑÐ¹ ÑÐµÐ»Ð¸Ð· Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð¼Ð°ÑÑÐ°Ð¶Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑÐ¾Ð»Ð¸ÐºÐ° Ð¸ Ð¼Ð°ÑÑÐ°Ð¶Ð½ÑÑ Ð¼ÑÑÐµÐ¹.ÐÐ²ÑÐ¾Ñ Ð´Ð°ÑÑ...

video.1sept.ru

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Здоровье и Красота [Вера Шмак] Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу (2024)

Горячие скидки, только до конца недели!

Регистрируйся и получи доступ к 190.000 курсов - Сливбокс!

Red Sun

Похожие темы