Скоро Укрепление мышц тазового дна [Сбрось лишнее] [Алёна Ковальчук]

Посмотреть вложение 1183140

Вводный подкаст по тестам самодиагностики.

Тест 1: Ощущение мышц таза.
Как вы чувствуете мышцы малого таза: их втягивание и расслабление?
Тест 2: Что проще?
Сжать, удержать или расслабить? Зафиксируйте, как получается сейчас, чтобы сравнить, как будет после.
Тест 3: Определяем состояние живота.
Есть ли воспаления, спайки или напряжение в животе, которые влияют на здоровье органов малого таза?
Тест 4: Определяем подвижность таза.
Тест 5: Самоисследование...

Укрепление мышц тазового дна [Сбрось лишнее] [Алёна Ковальчук]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.

Нажмите для раскрытия...