S
Slivbox Bot
Пользователь
- 01.01.22
- 113.919
- 14.589
Посмотреть вложение 1097157
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов.
Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20.
В этой книге вы найдете:
- практические советы и стратегии;
- детализированные планы тренировок для различных дистанций — спринта, олимпийской,...
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам [Мэтт Фицджеральд, Дэвид Уорден]
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов.
Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20.
В этой книге вы найдете:
- практические советы и стратегии;
- детализированные планы тренировок для различных дистанций — спринта, олимпийской,...
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам [Мэтт Фицджеральд, Дэвид Уорден]