Спорт и Фитнес [Станислав Сущев] Здоровый позвоночник и основы дыхания (2023)

[Red Sun]

[Станислав Сущев] Здоровый позвоночник и основы дыхания (2023)

Верните полноценное дыхание и освободитесь от дискомфорта в спине

Гибкая спина, ясный ум и легкость в теле через работу с позвоночником и дыханием
Исправите осанку и раскроете грудную клетку - задышите полной грудью
Избавитесь от отеков на лице и теле
Научитесь снимать стресс за 2 минуты
Освободитесь от торчащего животика без диет
Восстановите нормальное дыхание после вирусных заболеваний
Забудете про одышку, упадок сил и хроническую усталость

Результат выполнения комплекса: крепкое здоровье, подвижность позвоночника и суставов, море энергии!
Как устроен видео-курс
Разминку
Разбор техники выполнения упражнений
Подробное объяснение техники выполнения
Техники самостоятельной работы с триггерными точками
Возможные ошибки
Облегченные варианты упражнений
Тренировка недели - включай и занимайся

Подробнее:

ÐдоÑовÑй позвоноÑник и оÑÐ½Ð¾Ð²Ñ Ð´ÑÑаниÑ

yogaterapevt.ru

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.