Разное Сила Без Границ. Улучшаем Физическую Форму Без Специальных Тренажеров

[Mr. Cat]

Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров

Pushing the Limits! Total Body Strength With No Equipment
Автор: Эл Кавадло
Языки: Русский
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
ISBN 978-5-496-01699-5; г.
Возрастные ограничения: 16+

От производителя:
Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов. Однако несмотря на многообещающий вид высокотехнологичного оборудования, результаты оказываются весьма далеки от обещанных красивой рекламой.
Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, - собственное тело. Его вес и станет тренажером, "который всегда с тобой".
Эл Кавадло - знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.
Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения - это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания. Тысячи людей уже проверили это на практике.

Продажник > http://www.ozon.ru/c...il/id/33000972/

От меня:
Зачетное инфо. Брал книгу за денежку. Для тех, кто в теме - много ценного для себя найдет, да и начинающим тоже будет очень полезно! Мне например, инфо помогло начать тренировки с новым качеством. Скачиваем, плюсуем, применяем - к "бляжному" сезону фигура будет даже самому на радость...не то что для наших милых дамочек...

Скачать

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Материал может быть удален по просьбе правообладателя