Скоро Растяжка на все тело [Правое полушарие интроверта]

[Slivbox Bot]

Гайд по безопасному стретчингу для расслабления мышц, снятия зажимов и улучшения координации в домашних условиях. Вместо абонемента в зал, 40 тренировок из интернета и плохого самочувствия.

Подготовка

1. Основы растяжки и гибкости
2. Обзор инвентаря

Дыхание

1. Как строится дыхание
2. Дыхательная практика

...​

Растяжка на все тело [Правое полушарие интроверта]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.me. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.