Спорт и Фитнес [Оксана Килина] Стопы - основа здоровья (2023)

[Red Sun]

[Оксана Килина] Стопы - основа здоровья (2023)

Красота и свобода тела начинается со здоровых стоп!
Обыденно, мы беспокоимся о стопах не часто.
Считаем "плоскостопие" привычной нормой. Знаем, что это плохо, но предпринимаем мало.
Исключение — наши детки. Но, как правило, попытки тщетны. Чуть позже я объясню почему.

Стопа включает 26 костей и 33 сустава
И создана для свободного движения.
Благодаря специальному расположению суставов и слаженной работе мышц, стопы принимают ударную нагрузку с земли и распределяют дальше на скелет.
Если распределение правильное — автоматически поддерживается здоровье всего двигательного аппарата.
Если нет — начинаются проблемы.

Программа курса:
8 тренировок по 15 минут
6 лекций
+2 видео массажа стоп для еще большего здоровья и удовольствия
+1 комплекс упражнений на все тело «Легкая походка»

Подробнее:

Стопы - основа здоровья. Оксана Килина

старт 17 сентября. Уменьшить «плоскостопие», оздоровить стопы, улучшить походку и осанку

kilinaoxana.ru

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.