Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 44.101
- 500.106
Другие курсы от автора:
[Udemy] [Arnold Oberleiter] [ENG] ИИ-агенты: автоматизация и бизнес с...
[Арина Высоцкая] Соцсети без штрафов: новые правила — 2025 (2025)
[ShtDY] Практикум Как высыпаться за ночь, чтобы были силы творить и...
[Ольга Гогаладзе] [Pro.finansy] Большой курс по теханализу (2024)
[Виктория Шухат] Управленец (4-й месяц 2025)
[Виктория Шухат] Управленец (5-й месяц 2025)
[Ольга Абрамова] [enterclass] Ветка яблони. Цветы пастелью (2025)
[Арина Высоцкая] Соцсети без штрафов: новые правила — 2025 (2025)
[ShtDY] Практикум Как высыпаться за ночь, чтобы были силы творить и...
[Ольга Гогаладзе] [Pro.finansy] Большой курс по теханализу (2024)
[Виктория Шухат] Управленец (4-й месяц 2025)
[Виктория Шухат] Управленец (5-й месяц 2025)
[Ольга Абрамова] [enterclass] Ветка яблони. Цветы пастелью (2025)
[Марина Корпан] Золотые упражнения для изящных рук (2025)
Слив курса Золотые упражнения для изящных рук [Марина Корпан]
Комплекс простых, но невероятно эффективных упражнений для рук.
Позволит подтянуть руки, убрать дряблость и сделать силуэт более стройным.
Авторский комплекс упражнений для тех, кто хочет стройные, подтянутые руки и выразительную зону декольте — без дряблости и “провисаний”.
Вы проработаете бицепс, трицепс, дельтовидные мышцы и верх спины — именно те зоны, которые формируют грациозный, женственный силуэт.
Эти упражнения помогают не просто “сжечь жир”, а визуально подчеркнуть ключевые линии: плечи, ключицы, руки.
Выполняйте тренировку 2–3 раза в неделю отдельно или заменяйте ею одну из тренировок марафона — и уже скоро вы увидите: руки становятся легче, плечи расправляются, а зона декольте — красивее и моложе.
Инвентарь: резинка, мяч, полотенце, стул, коврик.
Наполняемость:
-Вводное видео
-Дыхание в формате 3Д
-Обучение дыханию "Вокализация"
-Обучение системе 2/4
-Обучение задержке дыхания
-Комплекс на руки
Противопоказание: беременность.
Подробнее:
Слив курса Золотые упражнения для изящных рук [Марина Корпан]
Комплекс простых, но невероятно эффективных упражнений для рук.
Позволит подтянуть руки, убрать дряблость и сделать силуэт более стройным.
Авторский комплекс упражнений для тех, кто хочет стройные, подтянутые руки и выразительную зону декольте — без дряблости и “провисаний”.
Вы проработаете бицепс, трицепс, дельтовидные мышцы и верх спины — именно те зоны, которые формируют грациозный, женственный силуэт.
Эти упражнения помогают не просто “сжечь жир”, а визуально подчеркнуть ключевые линии: плечи, ключицы, руки.
Выполняйте тренировку 2–3 раза в неделю отдельно или заменяйте ею одну из тренировок марафона — и уже скоро вы увидите: руки становятся легче, плечи расправляются, а зона декольте — красивее и моложе.
Инвентарь: резинка, мяч, полотенце, стул, коврик.
Наполняемость:
-Вводное видео
-Дыхание в формате 3Д
-Обучение дыханию "Вокализация"
-Обучение системе 2/4
-Обучение задержке дыхания
-Комплекс на руки
Противопоказание: беременность.
Подробнее:
Скачать:ÐеÑнÑÑ ÑаÑпÑодажа 2025
kabinet.korpanmarina.ru
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
