Спорт и Фитнес [Мария Амбург] Тряска (2023)

[Red Sun]

[Мария Амбург] Тряска (2023)

Shaking — это oчень популярный и невероятно эффективный способ работы со всем телом.
Вы буквально вытряхиваете из тела, как из ковра пыль, все лишнее напряжение.
Очень многие люди недооценивают эффективность такого простого способа и не выполняют практику трясок регулярно, что я рекомендую и именно для этого в этом видеоуроке я демонстрирую самые разнообразные способы выполнения тряски для того, чтобы вы нашли способ, подходящий именно вам с учётом ваших особенностей тела и ограничений.

Рекомендую выполнять его не просто ежедневно, но и по нескольку раз в день, буквально по 1−2 минуте между процессами после любого стресса, т. е. в моменты, когда было бы логично встряхнуть с себя накопленный объём напряжения, что в современных реалиях довольно частое явление в течение дня.

Подробнее:

Amburg | Видео «5 лучших практик с Машей Амбург»

Практики помогут вам справиться с различными аспектами стресса, проявленными в физическом теле в виде боли и напряжения в спине, в эмоциональном теле в виде застрявших непрожитых эмоций, неосознанных состояний и чувств, в ментальном теле, в виде мыслей, которые на уровне бессознательного фоново...

amburg.org

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.