Скоро Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод [Эмануэль Миан]

Посмотреть вложение 1183591

Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.

Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.

Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.

Разоблачение «инфлюенсеров» — как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.

Осознанное питание — научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.

Аннотация
Около 70%...

Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод [Эмануэль Миан]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.

Нажмите для раскрытия...