S
Slivbox Bot
Пользователь
- 01.01.22
- 113.919
- 14.589
Посмотреть вложение 1183591
Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.
Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.
Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.
Разоблачение «инфлюенсеров» — как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.
Осознанное питание — научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.
Аннотация
Около 70%...
Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод [Эмануэль Миан]
Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.
Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.
Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.
Разоблачение «инфлюенсеров» — как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.
Осознанное питание — научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.
Аннотация
Около 70%...
Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод [Эмануэль Миан]
