Скоро Я научу вас голодать. Часть 11 [Владимир Давыдов, Александр Барвинский]

[Slivbox Bot]

Посмотреть вложение 1107481

Термин «крещендо» описывает именно его цель – постепенное увеличение продолжительности проведения голодания, которое может выдержать ваш организм. При голодании по методу крещендо вы начинаете с 12 часов и увеличиваете продолжительность «окна голодания» до 14-16 часов несколько дней в неделю, а не каждый день. Как только вы и ваше тело привыкните, вы можете увеличить интенсивность проведения голодания. Вы можете дать своему телу пару недель, прежде чем добавить...

Я научу вас голодать. Часть 11 [Владимир Давыдов, Александр Барвинский]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.