Скоро Гид по растяжке [Studio.rk] [Регина Кейян]

Это самый полезный гид по растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировки по растяжке.

Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариации и модификации для адаптации под разный уровень сложности.

СОДЕРЖАНИЕ:

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

1. ТЕОРИЯ
2. СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ
3. ЗАПРЕЩЁННЫЕ ДЕЙСТВИЯ
4. ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА РАСТЯЖКИ
5. БЛОК РАЗМИНКА
6. БЛОК ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
7. БЛОК ШПАГАТЫ

...

Гид по растяжке [Studio.rk] [Регина Кейян]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.com. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.

Нажмите для раскрытия...