Спорт и Фитнес [Frank Medrano] Beginner Calisthenics (перевод)

[Mr. Cat]

Автор: Frank Medrano
Название: Руководство по калистенике для начинающих

Если вы только начинаете или возобновляете, эта программа тренировки для начинающих поможет вам существенно улучшить ваше тело и фитнес уровень. Программа заложит вам прочную основу и создаст условия для здоровой жизни. Эта книга также наполнена знаниями и мотивацией, чтобы вы стали на правильный путь для достижения результатов!

Вот некоторые основные моменты того, что она включает в себя:

✓ Эксклюзив видео
✓ Проверенные тренировки
✓ 8 недель тренировок
✓ Многоуровневые упражнения для новичков
✓ HIIT тренинг для сжигания жира
✓ Тренировка ног
✓ Введение в основы упражнений калистеники
✓ Бонус о питании
✓ Примеры питания

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Ekaterinastudi]

обновите пожалуйста ссылку)

 

[Apple Watch]

обновите пожалуйста ссылку)

Ссылка на материал обновлена.