Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 44.095
- 500.088
Другие курсы от автора:
[Ольга Абрамова] [enterclass] Ветка яблони. Цветы пастелью (2025)
[FormArt] [stepik] Креативное мышление в веб-дизайне. Тренды 2025 (2025)
[Артем Забалуев] [EduNote] Денежный мешок (2023)
[Андрей Курпатов, Александр Федоров] Деньги. Твой прорыв (2023)
[Анна Усова] Отвержение (2024)
[Анна Чернигова] Время денег (2020)
[Анна Чернигова] Концепция проективных методик. Трансформация теневых...
[FormArt] [stepik] Креативное мышление в веб-дизайне. Тренды 2025 (2025)
[Артем Забалуев] [EduNote] Денежный мешок (2023)
[Андрей Курпатов, Александр Федоров] Деньги. Твой прорыв (2023)
[Анна Усова] Отвержение (2024)
[Анна Чернигова] Время денег (2020)
[Анна Чернигова] Концепция проективных методик. Трансформация теневых...
[Евгения Архипова] [puzzlebrain] Беременность: как оставаться в форме (2021)
Благодаря курсу ты:
Научишься поддерживать свое тело в тонусе до и после родов
Узнаешь, какие физические нагрузки разрешены для каждого триместра
Изучишь комплексы тренировок от профессионального тренера
Получишь советы по питанию во время беременности
Сможешь заниматься самостоятельно и эффективно дома
Программа курса:
6 видеоуроков и 6 практических заданий
Введение.
Урок 1. Тренировка с гантелями на грудные мышцы и мышцы ног.
Урок 2. Тренировка на низ.
Урок 3. Круговая тренировка на верх.
Урок 4. Тренировка для всех групп мышц.
Урок 5. Статика как тренировка внутренних мышц-стабилизаторов.
Урок 6. Питание во время беременности.
Подробнее:
Благодаря курсу ты:
Научишься поддерживать свое тело в тонусе до и после родов
Узнаешь, какие физические нагрузки разрешены для каждого триместра
Изучишь комплексы тренировок от профессионального тренера
Получишь советы по питанию во время беременности
Сможешь заниматься самостоятельно и эффективно дома
Программа курса:
6 видеоуроков и 6 практических заданий
Введение.
Урок 1. Тренировка с гантелями на грудные мышцы и мышцы ног.
Урок 2. Тренировка на низ.
Урок 3. Круговая тренировка на верх.
Урок 4. Тренировка для всех групп мышц.
Урок 5. Статика как тренировка внутренних мышц-стабилизаторов.
Урок 6. Питание во время беременности.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
