Психология [Елена Новоселова] Ничего еще не кончено! (2022)

[Red Sun]

[Елена Новоселова] Ничего еще не кончено! (2022)

Описание:

Когда нам плохо и кажется, что весь мир против нас, легко впасть в уныние и начать множить свои неудачи и печали. Увольнение, измена, разрыв отношений, крах бизнеса — все это ситуации, которые пережить непросто. Но почему же некоторые из нас после любой неудачи сразу решают: «все кончено, ничего хорошего не будет»?
Такое восприятие в психологии называется катастрофическим. Оно особенно характерно для детей, но сегодня напряжение в воздухе таково, что и взрослые поддаются «катастрофе».
Психолог Елена Новоселова дает конкретные и действенные советы, как остановить цепочку неприятностей и даже в сложных обстоятельствах почувствовать радость от жизни:

— можно ли научиться позитивно мыслить по книжкам или статьям в интернете;​

— как держать себя в руках, когда вашу жизнь «штормит»;​

— нужно ли всегда готовиться и планировать худший сценарий событий;​

— как помочь, если катастрофическое восприятие угрожает здоровью и даже жизни близкого человека.​

«Катастрофическое мышление и депрессия не продуктивны, особенно там, где нужно проживать сложные времена. Но мы не учились отделять неприятные события в жизни от самих себя — предполагается, что взрослый человек это умеет по умолчанию. Болезненная „турбулентность“ ведет к растерянности и страху перед завтрашним днем. Давайте испробуем на себе простые способы замечать и если не устранять, то хотя бы контролировать свой страх», — говорит Елена Новоселова.

Подробнее:

Ничего еще не кончено!. Елена Новоселова

Ничего еще не кончено!. Как переживать неудачи и сохранять веру в себя. Когда нам плохо и кажется, что весь мир против нас, легко впасть в уныние и начать множить свои неудачи и печали.

www.pryamaya.ru

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Zabava]

Здравствуйте, пишет что страница недоступна

 

[Apple Watch]

Здравствуйте, пишет что страница недоступна

Ссылка на материал обновлена.