Психология [Энтони, Свинсон] Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство (2021)

[Red Sun]

[Энтони, Свинсон] Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство (2021)

Проверенные пошаговые техники преодоления страха!
Мешает ли вам страх социальных ситуаций жить той жизнью, к которой стремитесь?

Эта книга предназначена для людей, которым застенчивость и социальная тревожность мешают жить. Пособие посвящено теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанности и методов когнитивно-поведенческой терапии. Его можно использовать как под руководством психотерапевта, так и самостоятельно.

Книга пригодится также профессиональным психотерапевтам, которые хотят узнать больше о лечении социальной тревожности с помощью КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и органично встроить этот метод в свою практику.

Застенчивость - это нормально. Но, если социальная тревожность мешает строить отношения с другими, препятствует образованию и карьере или повседневной деятельности, возможно, стоит взглянуть в лицо страху, который мешает жить полноценной жизнью. В новом издании книги изложена понятная и доступная программа, которая поможет преодолеть эти страхи.

Подробнее:

Книга: Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство - Энтони, Свинсон. Купить книгу, читать рецензии | Лабиринт

Книга: Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство (The Shyness and Social Anxiety Workbook: Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear).📙 Автор: Энтони, Свинсон. Аннотация, 🔝 отзывы читателей, иллюстрации. Купить книгу по привлекательной цене среди...

www.labirint.ru

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.