Спорт и Фитнес [Beachbody] 4 недели для каждого тела (2023)

[Red Sun]

[Beachbody] 4 недели для каждого тела (2023)

Программа «4 недели для каждого тела», разработанная супертренером и экспертом по питанию Отэм Калабрезе, предназначена для всех, кто ищет управляемый способ добиться результатов. Это простая, но невероятно эффективная фитнес-программа, которая щадит суставы. Тренировки позволяют легко поддерживать постоянство с помощью упражнений без воздействия, которые помогают вашей общей силе, подвижности и жизненной силе, поэтому КАЖДОЕ ТЕЛО может получить результаты.

Есть 4 тренировки в неделю в течение 4 недель, до 30 минут каждая, включая разминку и заминку. Используя гантели и основной мяч, 4 недели для каждого тела нацелены на все ваше тело, уделяя особое внимание эксцентрическим (удлиняющим) упражнениям, которые используют преимущества времени под напряжением, чтобы помочь максимизировать результаты. Каждая минута целеустремленна и эффективна.

Материал на английском языке

Подробнее:

BODi - Fitness, Nutrition, and Mindset for your Health Esteem

Login or activate your BODi account (formerly Beachbody on Demand). You’ve tried working out before; BODi keeps you engaged in ways that work for you.

www.beachbodyondemand.com

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.