Спорт и Фитнес [alomoves] 7-дневная йога для начинающих (2023)

[Red Sun]

[alomoves] 7-дневная йога для начинающих (2023)

Вернуться к основам. Будьте уверены в себе в этой 7-дневной серии йоги для начинающих с новым инструктором Энни Мовс. В течение следующей недели вы будете продвигаться по коротким и приятным потокам, чтобы построить свою практику с нуля. Каждый класс фокусируется на определенном элементе йоги, таком как открывание бедер, повороты, балансы и переходы. На заключительном занятии этой серии вы соберете воедино все основные блоки своей практики за 45 минут. Если вы новичок в йоге, который хочет чувствовать себя более уверенно на своем коврике и исследовать, на что способно ваше тело, Энни проведет вас через этот путь — считайте, что это только начало.
В этой серии вы будете
Чувствуйте себя более уверенно на коврике для йоги и вне его
Развивайте свои навыки йоги, изучая базовые движения
Улучшите свою силу, баланс и ясность в своей практике

Материал на английском языке

Подробнее:

7-Day Beginner Yoga

Back to basics. Flow with confidence in this 7-Day Beginner Yoga series with new instructor Annie Moves. Over the next week, you’ll progress through short and sweet flows to build your practice from the ground up. Each class focuses on a specific element of yoga like hip openers, twists...

www.alomoves.com

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.