Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 44.074
- 500.027
Другие курсы от автора:
[Ирина Подрез] Библиотека знаний Podrez Academy (2025)
[Вадим Закиров] Закрытый клуб стокеров (Ноябрь + Декабрь 2025)
[Марина Аленина] [Учетбеззабот] Самозанятые: как сотрудничать безопасно (2025)
[Надежда Артамонова] Новогодний декор как искусство (2025)
[Дарья Селиверстова] [ЕДАша] Сборник рецептов полуфабрикатов (2025)
[Екатерина Кудерцева] [katrin_ecotrue] Уход за кожей лица. Активы (2025)
[Максим Котёнков] Клуб SEO мясо (Декабрь 2025)
[Вадим Закиров] Закрытый клуб стокеров (Ноябрь + Декабрь 2025)
[Марина Аленина] [Учетбеззабот] Самозанятые: как сотрудничать безопасно (2025)
[Надежда Артамонова] Новогодний декор как искусство (2025)
[Дарья Селиверстова] [ЕДАша] Сборник рецептов полуфабрикатов (2025)
[Екатерина Кудерцева] [katrin_ecotrue] Уход за кожей лица. Активы (2025)
[Максим Котёнков] Клуб SEO мясо (Декабрь 2025)
[Алина Шпак] Бодифлекс. Сентябрь (2023)
Описание:
Бодифлекс- это самая агрессивная техника дыхания, сочетает в себе вакуумное дыхание (диафрагмальное дыхание с задержкой дыхания), и упражнения на разные группы мышц, уникальная методика помогает сжечь жир, массировать внутренние органы и одновременно тонизировать все мышцы тела. И это всего 15 минут в день.
7 дней каждое утро в 8:00 МСК выходит урок, который состоит из 3 частей:
Описание:
Бодифлекс- это самая агрессивная техника дыхания, сочетает в себе вакуумное дыхание (диафрагмальное дыхание с задержкой дыхания), и упражнения на разные группы мышц, уникальная методика помогает сжечь жир, массировать внутренние органы и одновременно тонизировать все мышцы тела. И это всего 15 минут в день.
7 дней каждое утро в 8:00 МСК выходит урок, который состоит из 3 частей:
- Детальный разбор новых упражнений
- Тренировка
- Лекция по проработке энергии человека во всех сферах жизни + приглашённый спикер.
- Доступ к информации сохраняется на 2 недели со дня начала марафона.
- В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ марафона мы подробно разбираем технику дыхания.
- Коврик или большое полотенце для занятий
- Антицеллюлитный крем, крем для груди, маски для лица, патчи по желанию
- Лук для тренировки - от «голышом» до спорт костюма, обувь не нужна. (стирать каждый день!)
- Найти комфортный уголок дома или вне. Рекомендуется выполнять упражнения перед зеркалом либо записывать себя на камеру, чтобы самостоятельно контролировать технику выполнения упражнений. Ваша жопа в ваших руках.
Скачать:I LOVE BODYFLEX
Шпакметод – это МЕНТАЛЬНЫЙ ФИТНЕС, который поможет повысить уровень энергии, развить осознанность и улучшить качество жизни и тела.ilovebodyflex.ru
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором:
