Здоровье и Красота [Алена Маслова] Марафон Кето-strong (@alenkamaslova)

[Mr. Cat]

Автор: Алена Маслова (@alenkamaslova)
Название: Марафон Кето-strong

Марафон продлится 3 недели . ОНЛАЙН! Это значит, что вся информация будет доступна вам в любое время дня и ночи.

Питание в марафоне:

Строгое кето (0-15гр углеводов)
Без молочки и казеина
Меню будем составлять индивидуально для каждого
Теория и практика интервального голодания
Практика интуитивного кето
Глубокий кетоз и отсутствие голода, снижение тяги к сладкому

В программе:

• Видеолекции
• Теория кето (зачем и для чего)
• Выявление пищевых непереносимостей
• Расширение рациона в рамках lchf
• Как придерживаться диеты , но не выпадать из социума
• Улучшение метаболической гибкости
• Похудение. Как похудеть навсегда?

В течение трёх недель мы с Вами будем активно погружаться в тему с пониманием дела, ну и конечно же худеть! Я рассчитываю на от -3 до -8кг, в зависимости от того, насколько много веса у человека.

Это отличный шанс , не только похудеть, но и почувствовать свой истинный голод, не зависящий от сахарных качелей , стать свободным и энергичным человеком.

Подробнее:

Login • Instagram

Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

www.instagram.com

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.